いつも爽やかな息でいるために その8 ～普通のヒトは息の通路でどうして口臭が発生しないのか？その２～ F9

皆様こんにちは。

六本木からも近い麻布十番で歯周内科を得意としている女性歯科医師のクリニックです。

息の通路のうち、鼻に関係する部分はどのようにして臭いを発生させていないのでしょうか？

鼻や鼻の周りにある空洞である副鼻腔は、毎日約1リットルの鼻汁を分泌しています。

この鼻汁の働きの一つは、乾いた大気を肺に吸い込む際に、十分に湿らせるということです。

乾いた息が入ってきてしまうと、のどや気管そして肺などの呼吸器官の粘膜が傷ついてしまうので、それを予防しているのです。

ちなみに鼻呼吸は、高温な外気の温度を下げて、脳の温度を一定に保つための機能も有しています。

鼻汁は鼻、副鼻腔を常に洗い流しながら、のどへ流れ込んでいます。

通常の鼻汁はさらさらとしているので気が付きませんが、のどで唾液と合流して飲み込み続けているのです。

ちなみに鼻水は、風邪を引いたり炎症が起きたりすると、分泌量や成分が変化して存在感が増して気が付くようになるのです。

鼻づまりは、さらに鼻の粘膜がむくんだりして生じるのです。

常に鼻の中を健康できれいな状態を保ち続けることが、嫌な臭いの発生を防ことになるのです。

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お酒を飲んだら口臭がする？ Ｕ６

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春はなにかとお酒の席も多いものです。

入社式、歓迎会、お花見などなど。

お酒を飲んだ翌日、ご自身の口臭が気になることはありませんか。

では、お酒は歯周炎に悪いのでしょうか。

お酒そのものが歯周病に悪いわけではないのですが、
多くの場合お酒を飲んだまま歯を磨かずに寝てしまったり、
酔ってしまって歯磨きをおろそかにしてしまうことが歯周炎を進行させる原因のひとつになりえます。

お口の中にはたえず口腔内細菌が存在していて、いわゆる虫歯菌や歯周病菌も含まれます。

お酒に含まれる糖分や、おつまみの食べかすをエサにして眠っている間に口腔内細菌が活動します。

歯周炎の悪化や除去されない食べかすが口臭の原因になってしまいます。

お酒を飲んだ夜も、寝る前の歯みがきは行っていきましょう。

歯周病が心配、口臭が気になる。。。
私どもがサポートいたします。

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見た目が９割?! ~出会いに効く笑顔~ U５

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桜のつぼみもほころびはじめ、春の訪れを告げています。

進学や転勤、新生活やセレモニーなど、春はいろいろなシーンで出会いが増える季節。

歓送迎会や入社式、入学式で写真を撮る機会も多いです。

第一印象って大切ですよね。出会った方に自分がどんな印象を持っていただけるのか気になるところです。

落ち着きのある上品な印象？
女性らしい優しい印象？
仕事が出来る頼もしい印象？

では、なにを基準に人は相手を判断しているのでしょうか。

「メラビアンの法則」という、アメリカUCLAの心理学者メラビアンが発表した内容によると人の印象は出会って３～５秒で決まるといわれています。

また、その基準は　Visual：視覚情報（見た目、しぐさ、表情）が５５％　Vocal ：聴覚情報（声の質、大きさ、口調）が３８％　Verbal：言語情報（話す内容、メッセージ）が７％つまり、出会って話す前に９３％の判断をお相手からされているとのことです。

それでは、５５％を占める視覚情報のうちわけを考えてみましょう。

服装、ヘアスタイル、髪のカラー、ネイル、ひげ、みだしなみ、、、他にも色々ありますが、やっぱり一番印象に残るのは素敵な笑顔ではないでしょうか。

笑顔の基本は姿勢からはじまります。

背筋をのばし、まっすぐ前をみて前歯を見せながら口角を左右に上げあたたかな視線をお相手に送る・・・そんな素敵な笑顔のお手伝いを当院ではさせていただきます。

・歯の着色が気になる・歯並びが気になる・歯肉が腫れている・口臭が気になる
あなたの笑顔がもっと自信を持った素敵なスマイルになるように、サポートいたします。

素敵な笑顔は健康な口元から。

輝く白い歯を手に入れたい方、
歯と口元を美しく健康にするM’ｓデンタルクリニックへ

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いつも爽やかな息でいるために その7 ～普通のヒトは息の通路でどうして口臭が発生しないのか？～ F８

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ヒトは通常、口臭を気にならない程度に保つことができます。

それはどのような仕組みによるのでしょうか？

口やその奥は唾液で常に十分に潤った状態です。

つまり口やその奥の粘膜の表面は、いわば唾液の海に浸かった状態です。

舌の表面を例に話を進めてみましょう。

舌の表面はどのような感じですか?

ツルツルしていますか？

ちがいますね、ざらざらしています。

もう少し詳しく見てみると、1ミリの何分の一くらいの長さの乳頭といわれるヒダヒダで覆われています。

細菌は特にこのヒダヒダの窪みの中に住んでいます。

正常な状態だと新しい唾液があとからあとから流れてきます。

しかも舌が動き続けていると、この窪みにも常に新鮮な唾液が流れ込み続けます。

きれいな唾液によって常にこのように物理的に洗い流され続けることによって、舌の表面に住み着いている細菌や、その産性物質が溜まらないようにしているのです。

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いつも爽やかな息でいるために その6 ～息の通路で口臭がどのように発生するのか？～ F7

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いわゆるのどから口や鼻に及ぶ息の通路に住んでいる細菌の分布はどのようになっているのでしょうか？

歯医者さんから、むし歯や歯周病の原因は歯や歯周ポケットにいるばい菌だから、よくブラッシングしなさいと指導されますよね。

そこにまさにむし歯や歯周病の菌が集中的に住んでいますから、対策としては全く正しいです。

ではこの息の通路全体を考えたときに、歯や歯周ポケットだけに細菌は集中して住んでいるのでしょうか？

答えはノーです。

のどから口や歯に及ぶ息の通路全体でみると、重度のむし歯や歯周病ではないヒトでは、歯や歯周ポケットに住んでいる細菌の割合は、全体のたった15～20％に過ぎないといわれています。

口臭の原因となる物質を作る細菌は、残りの80～85％の部分に主に住んでいるのです。

つまり、舌や各種扁桃腺、その奥にある気管と食道に分かれる前の咽頭部分、鼻と口を隔てる口蓋、さらには鼻腔、副鼻腔粘膜といった部分に細菌の大部分が住んでいるのです。

ですから歯と歯周ポケット以外のこれらの部分を、いかに正常な状態、きれいな状態に保つかが、爽やかな息でいるための重要なカギと全体のたった15～20％に過ぎないといわれています。

口臭の原因となる物質を作る細菌は、残りの80～85％の部分に住んでいるのです。

つまり、舌や各種扁桃腺、その奥にある気管と食道に分かれる前の咽頭部分、鼻と口を隔てる口蓋、さらには鼻腔、副鼻腔粘膜といった部分に細菌の大部分が住んでいるのです。

ですから歯と歯周ポケット以外のこれらの部分を、いかに正常な状態、きれいな状態に保つか、という事も爽やかな息でいるための重要なカギとなってくるのです。

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味蕾（みらい）の未来はあなた次第！？ Ｈ

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皆さん、’味蕾（みらい）’という言葉、聞いたことありますか？
食事をすると、’おいしい’、’しょっぱい’、’辛い’など食べ物の味を感じますよね。

その味を感じるセンサーが、舌の表面にある味蕾といわれる味の受容器にあります。

味蕾で感知した味の成分が味細胞から神経を経由して脳に伝わり、私たちは
食べた物に対して色々な味を感じることができるのです。

ところが最近、その味蕾の働きがうまくいかなくなり、味覚を感じなくなってしまう方が増えているそうです。

味覚を感じなくなる原因として、薬の副作用や亜鉛不足が言われています。

特に亜鉛不足の人は朝食を抜いたり、ファーストフードを食する機会が多いようです。

そのため、味覚に異常を感じる期間が続くと口臭を感じてくる場合があります。つまり’味覚障害による口臭’が起こりやすくなるのです。

そうすると、実際に口臭がなくてもご本人は’口臭がある！’と思ってしまうのです（自臭症）。

味細胞の寿命は約一か月程度と言われており、また新しい味細胞がうまれるのですが、偏食などを続けていると味細胞に影響がでて’美味しい！’と感じられなくなってくるかもしれません。

つまり、’味蕾の未来’はあなた次第なのです！

偏食ぎみと感じている方は、今一度、食生活を見直してみるとよいですね。


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いつも爽やかな息でいるために その5 ～息の通路の役割～ F6

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息の通り道がどうなっているのかを知っておくことは、爽やかな息でいるためには大切です。

息の通り道のうち、鼻腔と副鼻腔は作りが気道です。

息を吸ったり吐いたりすることに大きく関与しています。

つまり呼吸器なのです。

一方、唇、歯、歯ぐき、舌、頬っぺたの粘膜といったいわゆる口、口腔といわれる部はどうなのでしょうか？。

食べ物を摂取することが大きな役割になっています。

ですからその動きや表面の性質は、食道や胃、腸などと同じ仲間である消化器なのです。

獣医さんのお話では僅かな例外を除いて、人間以外の哺乳類は口では呼吸していないそうです。

犬が舌を出してハアハアしているのは吸ったり吐いたりの呼吸しているのではありません。

吸うことは出来ずに吐く息を利用して、体温調節のために熱を逃がしているのだそうです。

なぜヒトは口で呼吸できるのでしょうか？

それは、言葉を話す、喋るからです。

声門で吐く息に音を与え、さらに口や舌の形を様々に変えて言葉を作り出しているのです。

口はもともと食べるための器官で、それに話すという機能が加わっているのです。

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